단백질 부족 증상이란?단백질 부족 증상은 우리 몸의 여러 기능에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 단백질은 기본적으로 세포를 구성하고, 호르몬과 효소의 기능을 지원하는 중요한 역할을 합니다. 그래서 단백질이 부족하면 피로감이나 체중 감소와 같은 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 증상을 무시하면 더 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.단백질 부족 증상 중 가장 흔한 것은 피로감입니다. 일상생활에서 쉽게 피로를 느끼거나 무기력함을 경험하게 됩니다. 이로 인해 업무 능률이나 집중력도 떨어지게 되며, 이러한 상태가 반복될 경우 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 단백질 부족 증상을 인지하고, 이를 해결하기 위한 첫걸음은 내 몸이 어떤 신호를 보내고 있는지 이해하는 것입니다.신체에 충분한 단백질이 공급되지 ..
